早々の梅雨明けと、続いて襲って来た連日の猛暑で～まったく「暑熱順化」することができず、、、
そもそも、定期的に運動と言えるような運動をしていないので、汗もあまりかかず、熱放散しにくい状態なのかもしれません…。
今日も洗濯物を取り込んでいたら、あまりの暑さにクラクラしてきて、息苦しいので、すぐさま水分補給しましたよ、、
入浴・運動・外出などで汗をかくことが大事みたいですけど～私は、この暑さに適応できる気がしないですー。
皆さまは「暑熱順化」できていますかー⁉ とにかく無理は禁物ですね！ ゆっくりゆっくりー♬
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