花の気持ち

質の良い睡眠は、この時季の「寒暖差疲労」をやっつけてくれます！それには、季節の変わり目、いかに寝具をうまく調整するかです‼明け方が一番冷えます、特に床面からです。ですから『掛け物よりも敷き物』に保温性の高いシーツなどを使用する方がBette...

人からの「やらされ感」があると、なんとなく納得がいかないですし、ついつい不満を漏らしたくなります、、、しかしながら～自ら決めたことであれば、同じことをするのであっても捉え方が違います！やる気もそうですし、場合によっては、仕上がりや結果が変わ...

今日は、近くの小学校（私の母校でもあるのですが～）の運動会だったよう、、。かつては、５月開催でしたが１０月になったのかー‼と。。そして、１２時半過ぎには、児童らが観に来た父兄と一緒に下校していました。運動会の時短化は、たぶんコロナ禍から増え...

『秋バテ』…いわゆる寒暖差による自律神経の乱れによってあらわれる症状です。近頃、まさにコレだなぁ～と、、。めまい、胃腸の不調などです…。めまいは危ないですねー　キッチンに立っている時に、しばしば感じます、、、今年は台風も多く、気圧の変化が激...

十三夜はほぼ晴れると言われているようですが～今夜は雲が多く「栗名月」は見えません…。そんなこともあろうかと、木の実を栗に見立てて、『月のアレンジ』を準備しておきましたー☆彡テーブルに置いて良し、壁に掛けて良しの２wayです(^^♪まさに、こ...

現代は…ただでさえストレスの多い日々なのに、連日のように報じられる企業や官公庁を狙った「サイバー攻撃」に、心穏やかでない方は多いはず、、。現時点で、個人でできる対策は限られておりますが、ひょっとすると…流出した情報から、本当に怖い目に遭うの...

皆さまの周りにいらっしゃいませんか⁉…『面倒な人』細かいところにこだわりが強くて、自分の価値観を押し通す人。不機嫌な時がはっきりとわかり、まわりを振り回す人。「頼る」のが当たり前と思っている人。感謝の気持ちが表せない人　などなど。。まあ～こ...

日頃は「マルチタスク」派ですが、、頭の中があまりまとまっていない時や、脳が疲れていると思う時は「シングルタスク」～『一点集中』が良いのかなーと思います。大事なのは、一つ一つ丁寧にこなして行けば、必ず前に進めるということ！　優先順位を決めて、...

『Crescent』（クレッセント）…「三日月」のことです。本日１０月１９日は「上弦の月」、１０月２３日は「十三夜」、そして１０月２６日が「満月」です☆彡空気も澄んできて、お月見には良い季節です～♬「十三夜」は、栗や豆の収穫祝を兼ねているの...

メンタル面では、「調子の良い時、悪い時」…誰しも多少の波はあるものです。急にやる気がなくなったり、イライラしたり、、焦りや不安に駆られたり、、。身体に症状が出たりもします。頭痛・めまい・微熱などなど。。決して見過ごしてはいけない症状です…。...

近頃、「リカバリーウェア」なるものが流行っているようで～　お値段がさまざまですし、本当に効果が期待できるのか⁉半信半疑ではあります…。そう言いつつも、『リカバリーシューズ』なるものが存在するのを知り、さっそく購入してみました！見た目は、、フ...

さほどやる気がなくても、気合いを入れなくても、、頑張っていることがつらくない状態…『習慣化』の仕組みづくり、、。歯を磨くように～　お風呂に入るように～毎日続けること自体を目標に‼　今すぐに、ちょっとだけ、やってみること。。続けることで、自分...

昔、手帳のカレンダーが、いつもびっしりと埋まっている人がいて、ウィークデーの習い事から週末の遊びの予定まで。。「空白があると不安だ」と言う人もいましたね…。確かに、、楽しみなことやワクワクするような予定を、予めカレンダーに入れてしまえば、そ...

１０月生まれの皆さま、おめでとうございます(^^♪　これからの一年が実りある月日となりますように☆彡さて、１０月の誕生花は『胡蝶蘭』『カトレア』『カラー』などですー♬　おなじみ『胡蝶蘭』は、丸い花びらが、優雅に舞い飛ぶ蝶のように見えることか...

さまざまな企業へのサイバー攻撃が止まりません。自分や家族の『個人情報』が関係している企業名もチラホラ、、。住所・氏名・電話番号・メールアドレス～実際に、登録しないと何も買えない、頼めない、使えないのが現実…。たとえば、退会したとして『個人情...