花日記

7月生まれの方へ

7月生まれの皆さま、おめでとうございます♪7月の誕生花と言えば…何と言っても『ひまわり』です! ちょうど昨日は『ひまわりの日』でした☆(日本初の気象衛星ひまわり1号が打ち上げられたことより~)ひまわりは太陽の方を向いて咲きます。漢字で書くと...
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夏野菜代表

夏野菜代表とも言える「なす」や「ズッキーニ」 ズッキーニは疲労回復に効いて、夏バテ予防にもなります‼そこで…手軽にできる『なすとズッキーニとウィンナーのカレーマヨ炒め』なすとズッキーニは、1cm程度の幅で縦に3か所、皮をむいた後、7~8mm...
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お若い!

母の病院に付き添い…想定はしていたけれど2時間待ち、、診察は5分あったかなぁー⁉それでも~医師や看護師さん、みなさんに「お若い!!年齢に見えません。背中もピンと伸びて、私も見習います!」なんて言われ、まんざらでもなかったよう、、。具合が悪く...
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心理的リアクタンス

『心理的リアクタンス』:人は生まれながらにして、自分の行動や選択は自分自身で決めたいという欲求を持っていて、他者に何らかの形で、その自由を侵害されたことに対して生じる反発感情を言うそうで、、。これがマーケティングにも活かされていたとなると、...
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天皇杯3回戦

サッカー天皇杯3回戦は、J2のクラブにJ1のクラブが5チームも敗れるといった波乱がありました‼ まあ~波乱と言うよりは、なるべくしてなった…そんな気もいたします、、、敗れたJ1の5チームは、すべてアウェイゲームでした。中3日の試合で移動あり...
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予期せぬ出来事

生きていれば、、当然のように「予期せぬ出来事」が起こります。そんな時、いかに冷静でいられるか⁉が、重要なのではーと思ってます!鼓動が早くなってきて、、、それでも…悪いことばかりではないかもしれません‼決して、この世の終わりではないので、いっ...
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スッキリ!桃のむき方

桃の甘い香りに幸せを感じる時季となりましたー♪桃のむき方って人それぞれだと思うのですが~やはり、等分にカットしてから皮をむいた方が、ジューシーな部分を失うことなく、美しく盛り付けができるような、、。よく「種に沿って切れ目を入れてひねる」と書...
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幸せは伝播するもの

人をどう~こうではなくて…とにかく、自分が幸せでいることです!幸せそうな光景をみていると、、こちらまで幸せな気持ちになりますものねー♪ですから、まずは自分が元気で、みんなを迎えられるように~ 冷房の季節、体がとてもしんどいのですが、、、今は...
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かすみそうの日

7月7日『七夕』☆五節句のひとつです。 昼食には素麺をいただきました~そして『かすみそうの日』でもあります! かすみそうが、フワフワと星屑のように見えることから、天の川を連想させるという、、。本日、七夕のアレンジは…白とシルバーのかすみそう...
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災害級

外出先から帰宅すると、、全身から汗が噴き出してきて、もうクラクラしますーー義母から「熱中症になって病院に行って来た」とメールがありました…。どんなに気をつけていても、誰でもなる危険性があり、もう~地震や台風などの災害と同等に考えないと、、、...
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「枕を高くして寝る」はダメ?

新しい枕が届きました! 熱帯夜が続くと、少しでも快眠できるよう寝具やパジャマを気にかける方が増えるでしょうー。『自分に合う枕を探す旅』に出続けている方も多いのでは~⁉ 寝室の環境は人それぞれなので、ご自分が心地よいと感じれば、それでよいみた...
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暑さ指数

7月もまだ始まったばかりなのに~この夏、無事に越せるのかなぁーと、すでに自信がなくなっております…。静岡市では39℃を超え、東京も猛暑日。それはもうダメでしょ、、。近頃よく言われる『暑さ指数』は…①気温の効果②輻射熱の効果③湿度の効果を1:...
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暑さと闘う!

もはや季節も感じられなくなって来ました! 梅雨でありながら、あたかも攻撃されているかのような暑さ‼あさイチ、母に電話したところ「気持ちが悪い」と、、、他にどのような症状があるのか聞いても、漠然としていて要領を得ない…。とにかく、家にある氷嚢...
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睡眠負債

睡眠が足りないと、些細なことにイライラしたり、集中力が低下し、作業効率も悪くなります。ホルモンの分泌の関係だと言われていますね、、。ふだんなら何でもないようなことが、やたらとイラッとくるなー‼と思ったら~睡眠が足りていないのかも…⁉今日は早...
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空を見上げて

2024年も半分が過ぎました。さあ~ここからの半年をどのように過ごすのか…⁉梅雨時で湿度が高く、気象病などもあり、ただでさえ鬱陶しいのですが、、、気持ちが下がった時には、空を見上げるようにしています☆「上を向く」だけで酸素を取り込みやすくな...