別にダイエットとか、そういうことではないですよ… とにかく８月は時間がなくて、必然的に1.5食になっているという感じです。
例年、この時期は夏バテがひどく、食べられない日々が続きますが～１日1.5食で、かえって体調が良いように思います！
基本的に、朝は水分補給と飲むゼリー。夕方帰宅しましたら、家族の食事を作り、自分は早めの夕食を、、。腹７～８分目でSTOPー‼
もちろん、栄養のバランスも考えながらです。 秋から冬にかけて、風邪をひきやすくなったりと、しっぺ返しが来ては元も子もないのでね…。
合う方合わない方いらっしゃると思いますので、くれぐれも無理をなさらないようにー☆
NEW『花のある暮らし』のご提案 ⇒ こちら
NEW『作り方動画』第７弾 アップしました ⇒ こちら
