『ヒートショック』に警戒が必要な季節になりました。高齢者は「山型」、若者は「谷型」に注意‼
若い世代は浴室にスマホを持ち込みますからね～ 少々長風呂でも、溺れることはないだろうと放っていましたが、そうもいかないようです…。湯船に浸かるのは１０分くらいをメドに！
部屋、脱衣場所、浴室の温度差をできるだけ少なくし、血圧が過度に上下するような行動を取らないこと。。
急に湯船から立ち上がって、立ちくらみがしたり、気分が悪くなったりは、どなたも一度くらいはご経験がおありでしょう、、、
バタンと倒れることがないよう立ち上がる時にはつかまったり、入浴前後に水分補給をするなど習慣づけを♪
自分は大丈夫！！はないのですね～ 家族がお互いに気を配り、声を掛け合うことも大切です。
NEW『花のある暮らし』のご提案 ⇒ こちら
NEW『作り方動画』第７弾 アップしました ⇒ こちら
