「少し愚痴ってもいいですか？」と切り出し、ある方に聞いてもらいました、、。
客観的なアドバイスをいただいて、少し気持ちが楽になったような気がしましたが～ 実のところ、ネガティブな感情は、自分サイドできちんと整理しないと、張り詰めた心は解放されないようです。
そうです…「なるようになるさ！」 自分自身に向けたポジティブな言葉が、心を安定させます‼
加えて、ネガティブ思考に陥ると、自然とうつむいていることが多くなります。そういった時は、決まって呼吸が浅くなっていますから、空を見上げて深呼吸をすると良いそうです♪
１２月中旬、空気は冷たいですが、冬のまっ青な空は見上げる価値がありますね(^^♪
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