「カラッと晴れて空が青くまぶしい気温35℃の日」よりも「どんより曇った湿度60%で気温30℃の日」の方がつらい気がします！
このところ、急に気温が上がって来て、エアコンを使い始めたこともあり、非常にカラダがだるいです…。
「暑熱順化」も十分にできておらず、「体内時計」は乱れ気味で～
エアコンと扇風機やサーキュレーターを効果的に使用し、カーテンやブラインドで直射日光を遮断して、健康的で快適な『湿度管理』を‼ 夏本番はこれからです、、。今年も熱中症にご注意をー♬
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