免疫力up!

花日記

今日は日中、陽射しが暖かく少しホッとできましたー♪ でも、、この所ちょっと疲れているかな?

「小正月」とはよく言ったもので~1月15日を、正月に忙しく働いた女性をねぎらい、ゆっくり過ごすことができる日…「女正月」とも言いますね。。 

寒い季節は、ゆったりとできる範囲で淡々と過ごすのが養生‼ やることが山積みかもしれませんが、やらないことを決めるくらいが良いかも、、、

体温が下がると免疫力が落ちるので、温かいお茶やスープなどで体をあたためたり、お風呂にゆっくり浸かって血流を促しましょう!睡眠不足になると、ウイルスに感染するリスクも高まるようですよ。お気をつけ下さい(^^♪

NEW『花のある暮らし』のご提案 ⇒ こちら

NEW『作り方動画』第4弾 アップしました ⇒ こちら

タイトルとURLをコピーしました