ダラダラしないにはどうすれば？

ダラダラしてしまうのは人間の習性…。意志が弱いから~と言ったことではなさそうです。。

では、ダラダラしないにはどうすれば良いのでしょうか？？　まず、環境を整えましょう！すべき事が終わるまではスマホを触らないとか、煮詰まったらやる事を変えてみる、人の目がある状況で行うなど、、、

誰かと約束をして、期限を作ってしまうのも良いかもしれません!!　「やる時はやる」オンとオフの切り替えも大事になってきそう。

そのうえで、休憩中は思い切りリラックスしてエネルギーをチャージすれば、ダラダラの罪悪感もなくなりそうですねー♪

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