梅雨明けしてからの暑さは、さすがにキケンな感じがしまして、エアコンを使うようになりました。。例年、エアコンを使うと、途端に体調を崩すので、できれば使いたくないのですが、、、
案の定、今朝起きてみると、腰痛？（脚の付け根に近いあたり…）が痛むではありませんか！ いつものギックリ腰とは違う‼ 冷房が直接当たっていたのかなー⁉
冷えは、手足の冷えにはじまり、内臓が冷えて、からだ全体に及んで行くそうです。そうすると、胃腸や婦人科系、倦怠感、頭痛など日常生活にも支障がでますね、、毎年のことで、わかってはいるのに…。
我が家は、今年エアコンを買い替えたもので、おそろしいほど利きが良い(笑) 運転開始する時に、除湿モードで湿度を下げてから、２８℃の冷房設定にすると良いらしいです。
これから２か月～皆さまも、疲労感を残さず、翌朝目覚められますように♪
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