連日、オリンピック競技の放送が絶え間なく流れておりますが、、、昨晩の卓球・混合ダブルスはすごかったですね！ 伊藤美誠選手のメンタルの強さ!! 人間を超えています(笑)
スポーツ選手には、よくルーティンがありますよね。有名なところでは、男子テニスのラファエル・ナダル選手。サービスを打つ前の一連の動作です。
昨晩、伊藤美誠選手を見ていて、私が感じたことですが、、追い込まれて苦しい時ほど、意識して口角を上げているように見えました。レシーブの体勢に入る前です。
口角を上げることで、セロトニンの分泌量が増えて、ストレスに強くなると言われています。加えて、相手とのコミュニケーションも取りやすくなり（昨晩のケースで言えば、ペアの水谷選手ですね）互いに理解し合うことで、ストレスが軽減されるのだそうです。
伊藤選手が、それを意図的にやっていたのかどうかはわかりません。でも、結果的にうまくストレスを回避し、あの技と集中力、戦術、そしてメンタルの強さを手に入れて、最高の瞬間を得たのだと思います♪
口角を上げる努力をしてみようかしらー⁉
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