心臓が痛い感覚

花日記

予め~ わたくし、心疾患など病気は持っておりません! 至って健康体ですが…。

初めて「心臓が痛い」という感覚を味わいました。

過度のプレッシャーに押しつぶされそうにー その時バクバクと痛かったのです。。今はその状況下から解放されたので、いつも通り静かに心臓は動いてます(笑) 

ストレスにより交感神経が過度に働くと、心臓が忙しく動き、「痛い」という感覚になるようですが~ その時、効果があったのは『深呼吸』を数回繰り返すことでした‼

とにかく、自分がコントロールできることに集中です!! 

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