幸せホルモン

幸せホルモン「セロトニン」・・・女性は特に欲求が満たされた時、このホルモンがたくさん分泌されるのだとか、、、

と、言うことは～きれいなものを見たり、美しいものを着たり、自由な時。そういう時は、笑顔ですし、お肌もツヤツヤしているのかも。。。

「セロトニン」を増やすには、太陽の光を浴びる、リズム運動をする、魚・肉・大豆・穀類・果物などをバランスよく摂ることが必要だそうですよ。。。

潤いのある生活を送って、いつまでもきれいでいたいですね！

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