『スポーツの日』なのに、昨日ギックリ腰になり動けません^^;
そう言えば、、ここ数日は臀部の筋肉の張りや腰の痛みが気になっていたので、予兆だったのでしょうー
どうやら～ 何もしていないのにギックリ腰になるのではなく、何もケアしていないからギックリ腰になるようです…。
数日は慎重に過ごそうと思います（安静） それでも違和感は１か月くらい続くのですよね、、。
日頃から面倒くさがってはいけません‼ 急性の痛みが治まってきたら、ストレッチ！ストレッチー♬
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