朝、窓を開けると~空は、着実に秋が近づいているようでしたー♬ ところが、日中はこわいくらいの暑さでしたね、、、
室内にいても、なんとなく息苦しさを覚えました。のどが渇いていなくても、定期的に水分補給しないと…そんな危険も感じました！
エアコンは、室内を空気が回っているだけで、換気の効果はないので、冷房をつけたままでも時々窓を開けて、換気をする必要があるそうです。
私は完全に夏バテしておりますが、、今は医療従事者の方々に、ご迷惑をおかけするわけにはいかないので…。湯船にゆったり浸かり、いつもよりも長めに睡眠時間を取って、乗り切りたいと思います。
皆さまも、残暑厳しき折、お気をつけてお過ごし下さい♪
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