感情の振れ幅が大きいと、精神的に疲れるらしいです。大いに喜ぶにしろ、大いに悲しむにしろ、、
たとえば…何かに没頭して、楽しい興奮状態になる（ゲーム？スポーツ観戦？などなど？？）、反対に…不安や恐れ、悲しみの感情に襲われると、、、その興奮状態や落ち込みで、心拍数が上昇して、自身の身体に負担がかかるため、精神的に疲れを感じるようです。
大切なのは、感情のバランスをうまく保つこと！ 人間は、絶えず平常心でいることは難しいので、、バランスが今ひとつ、疲れてるかなぁーと感じた時には、いつもよりゆったりと時間を過ごしてみるのがおすすめです‼
すべての出来事には、必ず意味がありますね～「何とかなるさー」「気楽に行こう」「大丈夫ー！！」と、緩やかにコントロールして行くのも良いかもしれません。。。
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