2023-10-25

春ではないのに眠い…。季節の変わり目で、自律神経が乱れているのかもー⁉いわゆる『寒暖差疲労？』　そろそろ冷えの対策も必要ですね！　また、、日の入りが早くなり日照時間が短くなっているので、意識してお日さまを浴びて、幸せホルモン・セロトニンを増...