2024-07

７月もまだ始まったばかりなのに～この夏、無事に越せるのかなぁーと、すでに自信がなくなっております…。静岡市では３９℃を超え、東京も猛暑日。それはもうダメでしょ、、。近頃よく言われる『暑さ指数』は…①気温の効果②輻射熱の効果③湿度の効果を１：...

もはや季節も感じられなくなって来ました！　梅雨でありながら、あたかも攻撃されているかのような暑さ‼あさイチ、母に電話したところ「気持ちが悪い」と、、、他にどのような症状があるのか聞いても、漠然としていて要領を得ない…。とにかく、家にある氷嚢...

睡眠が足りないと、些細なことにイライラしたり、集中力が低下し、作業効率も悪くなります。ホルモンの分泌の関係だと言われていますね、、。ふだんなら何でもないようなことが、やたらとイラッとくるなー‼と思ったら～睡眠が足りていないのかも…⁉今日は早...

２０２４年も半分が過ぎました。さあ～ここからの半年をどのように過ごすのか…⁉梅雨時で湿度が高く、気象病などもあり、ただでさえ鬱陶しいのですが、、、気持ちが下がった時には、空を見上げるようにしています☆「上を向く」だけで酸素を取り込みやすくな...