2024-10-14

『スポーツの日』なのに、昨日ギックリ腰になり動けません^^;　そう言えば、、ここ数日は臀部の筋肉の張りや腰の痛みが気になっていたので、予兆だったのでしょうーどうやら～何もしていないのにギックリ腰になるのではなく、何もケアしていないからギック...