花日記引退発表! サッカーJ1・川崎フロンターレの中村憲剛選手が、今シーズン限りで現役引退を発表しました。前日にすばらしいバースデーゴールを決めたばかりでしたので、本当にビックリしました‼人間、引き際が大事と言いますが、それは当人が決めること。5年も前からそ...2020.11.02花日記
花日記心を育てる 昨晩の満月はきれいでした!空気も澄んで光り輝いていました。数日前の十三夜の時は、霞みがかっていたので、やはり満月は良いです♪さて、近頃「自己肯定感」という言葉が良く使われますが、、、ありのままの自分を受け入れ尊重する感覚、自分の良い所をほめ...2020.11.01花日記
花日記母子手帳 家族でインフルエンザの予防接種に行って来ました! 朝一番に行ったのですが、すでに20人待ち。2時間待って、ようやく打って頂くことができました。。。2時間で済んで幸い…と思った方がよいのかもしれません。さて、予防接種の時に持参する母子手帳‼ ...2020.10.31花日記
花日記健康寿命を延ばすこと 健康寿命とは『健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間』と言われており、この期間をできるだけ延ばすことが課題となっています。それでは~いかに生活の質を落とさないようにするか、、、まずは「バランスのよい食事」腹八分目で!よく噛...2020.10.30花日記
花日記インフルエンザワクチンがない! まあ予想はしていましたが、「インフルエンザワクチンは欠品、再入荷は11月中旬予定だがはっきりはわからない」10月26日から65歳未満の人も接種できるようになり、いくつも病院に問い合わせましたが、同様の答え・・・9月上旬に確認したところ、近く...2020.10.29花日記
花日記元気の出るリース 今日は介護施設に、ハロウィンからクリスマスの時期まで楽しめる「元気の出るリース」をお届けして来ました。デイサービスなどを利用されている方はもちろんのこと、介護職員さんたちも、、きれいな色を見てほんの少しでも、気持ちが上がってくれたら~と思い...2020.10.28花日記
花日記ハーバリウムボールペンの色違いです 今月もお誕生日の方に向けて、ハーバリウムボールペンを作っています。。。デザインは、ほぼ一緒でお花やパールの色を変えているだけですが、、、お客さまのイメージで、それぞれの方にプレゼントされるのでしょう♪なぜか~私の友人・知人・お客さま関係含め...2020.10.27花日記
花日記相手の感情を良くすること 誰かのお役に立てていると思うと、人は結構頑張れるものです。自分も楽しくて、相手が喜んでいるのを見るのが嬉しい、、、そのくらいの範囲で貢献できれば~と日頃思っています。ほんの少しためになって、ほんの少し笑えて、ほんの少し元気になれる…そんな感...2020.10.26花日記
花日記疲労回復法 疲労には「筋肉疲労」や「脳の疲労」がありますが、、、筋肉疲労は、運動の刺激により筋肉の一部が傷ついた状態。クールダウンやストレッチで血行が良くなり、回復が早くなるそうです。人間は自律神経(人の内臓の働きなどをコントロール)を使いすぎると、こ...2020.10.25花日記
花日記秋の夜長、不眠の方は… 今晩は月がきれいです。ちょうど半月くらいでしょうか~1週間後の31日が10月2度目の満月になります。昨日のブログで「秋の夜、何に時間を使いますか?」と書きましたが、これから寒くなると、不眠の方にはツライ時期かも…と思いました。不眠の方は、一...2020.10.24花日記
花日記霜降の夕陽 制作活動に没頭していたところ、突然部屋の中が真っ赤に染まったので~ふと外を見ると、夕陽が沈むところでした、、、思っていたよりも早くに雨が上がりましたー‼朝晩冷え込むようになって来ましたが、二十四節気の18番目『霜降』(そうこう)を迎えました...2020.10.23花日記
花日記おうちでハロウィン 今年は~ご自宅でハロウィンを楽しまれる方が多いのではないでしょうか? 渋谷駅周辺も、毎年のような騒ぎからは解放されるのでは?? 今回はバーチャルで実施するようですね…。ところで、ハロウィンに欠かせない装飾用のかぼちゃ、、、今年は猛暑と長雨、...2020.10.22花日記
花日記幸せって… 大きな夢や希望は、かんたんには叶わず~だからこそ、毎日は『小さな幸せ』の積み重ね!小さな幸せを探して~その幸せに感謝すること、、、たとえば、好きな紅茶を飲むとか、自分へのごほうびにパンケーキを食べるとか、いつもよりちょっと高いビールを買って...2020.10.21花日記
花日記何と呼びますか? 先日、NHKの『チコちゃんに叱られる!』で取り上げられていた題材と同じことを、民放の情報番組でもやっていたので、少々気になりまして、、、皆さまは、ご自分の配偶者を人さまに紹介するとき何と呼びますか? 女性であれば「主人・旦那・夫・亭主・○○...2020.10.20花日記
花日記運気を高める習慣 「今日はツイてる、運がいいかもー」と思う日がありますよね。。どうやら~朝起きてすぐの行動がポイントになるみたいです、、、ダラダラと、お日さまが高くなるころ起きては運はつかめないのです!起きたらまず、窓を開けて部屋の空気を入れ換える。新しい空...2020.10.19花日記