足腰弱ってます？？

先日、京王線の特急列車に乗った時も、今日、JRの快速電車に乗った時も、、、左右の揺れがキツイなぁ～と感じたのです・・・。

脚で踏ん張れなくなっているのでしょうか？通勤ラッシュの乗り換えでダッシュすることもなくなり、脚力が落ちているんでしょうねー。

まわりを見渡すと、本当に杖をついている方、車椅子の方が多いです。JRの駅員さんも、車椅子の方の乗降に、とても親切に対応されていて感心しました～。

『思い立ったが吉日』今晩からストレッチ、始めてみますか！

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