ある作家さんが『行動と感情を重ねすぎない方が良い』というようなことを仰っていました。
例えば～「誰かを手助けしたいけれど、自分もいっぱいいっぱいでやってあげられない」＝「不甲斐ない。自分はダメだ。自分は薄情だ…」と考えてしまうこと⁉
その時その時で完全な結果とならなくても、物事に全力で立ち向かっているならば、卑屈になる必要はありませんよねー‼
まず、自分の行動を変えることで、意識が変化して安定した感情が形成されて行くのだと思います。毎日、一歩一歩です♪
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