『アンガーマネジメント』は、怒りの感情と上手く付き合う方法ですが、「怒らない」という状態に持っていこうとしているわけではないようです。
自分とは異なる価値観を持つ人が多く存在し、それが全くの他人であれば～できるだけ距離を置いて接点を持たないという方法も取れますが、家族や近い存在の場合は、なかなか厄介です…。
深呼吸をして６つ数えても、怒りが静まらない時は多々ありますけどね、、、（笑）
人としての思いやりや、相手の立場になって考えられるか、指示待ちではなく自ら考え行動できるかといった点は、個人的には譲れないため「許容できない」範囲。。
より冷静になって、「（条件付で）許容できる」範囲を増やしていければ、ストレスを軽減することができるのかもしれません…。
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