一週間のうち、自律神経が乱れて一番疲れが出やすい日… それは‼『木曜日』なのだそうです。
月曜日からの疲れが徐々に蓄積して行きます。金曜日は「明日は休みだー！」とテンションが上がって来ますから～ 木曜日が、一番トータルパワーが低下する日というわけ、、。
確かに、、 水曜日を「休息日」とすると身体も楽で、リセットした状態で木曜・金曜と過ごせたりします。。
トータルパワーが低下している時は、ムリをせず、好きなものを食べて、好きなことをして、ゆっくり過ごす… いつもより３０分早くベッドに入るのも良いかもしれません(^^♪
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