昨日は、朝からフル活動したので、今日は、ちょっと疲れが～。疲れには、いくつかパターンがあるような、、、
まず、身体の疲れ、そして、頭（脳）の疲れ、あとは、胃腸など内臓の疲れ。今日の私は、身体の疲れ。入浴やストレッチ、それと、ちょっと甘いものが効果的か・・・。
頭が疲れている時は、睡眠、音楽を聴くなど。私の場合は、、、プリザーブドフラワーのワイヤリングやテーピングを無心でやると、逆に回復します(笑)
胃腸の疲れは、純和食、野菜多めにして、腹七分目！ダメそうな時は、早めに薬に頼りますー。皆さまの回復法は？？年末年始、いろいろお付き合いで、疲れがたまりそうですね～。。。
『花のある暮らし』のご提案 ⇒ こちら
