人のエネルギー消費量は、夏と冬を比べると、、冬の方が１０％ほど増えると言います。なぜならば、冬は体温を維持するために基礎代謝が上がるから、、。
そのため、高齢者や活動量の少ない人は、知らず知らずのうちに「冬型栄養失調」に陥ることもあるのだとか、、、
疲れやすかったり、肌の乾燥、抜け毛などの症状は要注意‼
鍋料理・果物・大豆製品などで、不足しがちな栄養を～♬
冬は「鍋」に限りますー☆彡 鍋つゆの種類もずいぶんと豊富になりましたね！（企業努力ですか…）
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