お盆休み明けの出勤はつらいですねぇ～。「行きたくないなぁー」「めんどくさいなぁ…」そのような感情も芽生えます。
その感情は一旦受け入れて、「行きたくないけど、とりあえず行くか！」「めんどくさいけど、少しだけ取りかかるか‼」
抱いてしまった感情は否定せずに、ちょっとだけ行動に移した「自分はえらい！！」と思えばー(^^♪
『感情』（心の動き）は “自由” でコントロールできませんから、『行動』を変化させることが大事なのだと思います。。
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