心が元気になる方法

花日記

あっという間に、6月もなかばを過ぎました・・・。なんだか、一日一日が、、いいえ一週間がとても早く感じられる今日この頃。コロナで自粛期間が長かったせいか、気が急いてしまいます。

そんな時は、1月から6月の『良かったことだけ振り返り』をするとよいかもしれません。カレンダーや手帳を見返して、小さな良かったことを書き留めるのです。

普段から、手帳の余白などに、控えておくのも良いかもしれません。そして、読み返すことで「私、がんばってるよね!悪くないかもー」と、元気を取り戻すのです‼きっとご自分の過去が、自分に元気をくれるはずです♪

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