今年は月日の経つのがとても早く感じられます…。暑さ厳しき折ですが、暦の上では『立秋』 通常であれば～この時期、帰省される方も「自粛」の傾向が強いのかなーなどと思っております。
私はすでに夏バテしておりますが、そうならないように旬の食べ物を取り入れてみては⁉「冬瓜」は身体の熱を冷ましたり、余分な水分を排出するので、むくみやだるさなどの症状改善に役立ちます。
そしてまさに今、店頭に並んでおります「桃」は身体を温める作用があり、消化を促進し、便秘や肌荒れ防止効果があるようです。加えて、外出時には日傘や帽子もうまく活用し、今年の残暑を乗り切りましょう！！
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