継続するコツ

花日記

「継続は力なり」と言いますが、人間は意志の弱い生きものですから、なかなか継続するには根気がいります。

継続するには、毎日休まずやる事です!やらないという選択肢はない!! やらない理由を探さない!!! そして完璧を目指さない、、、『習慣化すること』

たとえば、ストレッチや筋トレ…いつもは30分やるけど今日は5分だけ、、語学の学習…ふつうは5個フレーズを覚えるけど今日はとりあえず1個! 読書…睡眠時間が足りてないから今日は3ページだけ。。。

時には、ゆるーい感じで良いと思うのです。歩みを止めないことが重要だと考えます。5年後、10年後のご自分を連想すると、きっと頑張れますよ♪

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