元気になる考え方

花日記

12月に入り、急に冬らしくなりました! やはり寒いのは苦手で、手足が冷えると腸のはたらきも悪い気がします、、、近頃は無理してがんばらなくてもいいのかなぁーと思うように。。

「疲れた時は休息する」休息=自分の気力を取り戻す、回復のための時間。

「物事は簡単でないから楽しい」何でもすぐにできてしまったらつまらない。試行錯誤するからいろいろな知恵が湧いて成長できる。

「今、自分ができることをやればOK」ちょっとだけ休んで、また前に進めば~♪ 肩の力を抜いて深呼吸しましょう‼

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