「あーッ！今日は何もしてない…」と焦りを感じる時がありませんか？？ たとえば~オリンピックのLIVE放送を、次から次へとはしごしてしまった時、、、(笑)
そんな時は…ノートでも何でも、ありのままの事実を書き留めておく習慣を！！ その日あったことを淡々と。自分が考えているよりも、いろいろなことをしてますよ。
そして良かったこと、改めた方が良いこと。気づきを書いておきましょうー♪ 時々、ノートを見返して下さい。。
すぐには生活が変わらなくても、きっと良い方向に変化して行きます。種を蒔いて、一生懸命水やりをして、芽が出るのを待っている時期だと思えば、毎日が楽しくなって、気持ちも楽に過ごせると思うのです。。。
皆さまも、ご一緒にやってみませんか⁉
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