私たちの生活は、毎日情報に溢れていて、、確かに情報を取り入れることは大切なのですが、ときどき疲れてきて、なんだか無性に遠ざかりたくなる時がありませんか⁉
そんな時は…スマートフォンやパソコンから離れて、テレビも消して、ひとりになって、脳を休めるのが良いかと、、、
脳内の整理整頓を～♬ この間に少し体を動かし、単純作業をするのがオススメです！
洗濯物をたたんで引き出しにしまうとか、気になっている所の汚れを簡単に拭き掃除しておく…など、些細なことで気分が上がり、心も落ち着き、やる気が復活するきっかけとなります。。
自分らしく～脳をリセットして、心穏やかに過ごしたいものですね♪
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