『共感疲労』…自分が、つらい状況にある人に共感し、何も手助けできないことに無力感を感じてストレスとなること。
ウクライナへの侵攻が始まり１週間くらい経った頃でしょうか、、、「あーっ‼メンタル不安定かな～」と自覚があったので、あまり長い時間、ウクライナに関する報道に触れないように、少し距離を置きました。
共感できるというのはすばらしいことだと思いますが、感情に飲まれないことが大切かと… 客観的に物事を見ること。。
自分がまわりの人に親切にすると、それを受け取った人が、その温かい気持ちを別の人に伝えて、さらに拡がって行くのだそうです。決して無力ではなく、ひとりひとりできることはありそうです♪
NEW『花のある暮らし』のご提案 ⇒ こちら
NEW『作り方動画』第７弾 アップしました ⇒ こちら
