近頃、『気象病』という言葉をよく聞きます。正式な病名ではないそうですが、気圧の変化により自律神経が乱れて、身体にさまざまな不調を引き起こすようです。
私も、このところ頭痛が…。いつもにも増してツライ、、、気象病なのでしょうかー⁉
対応策としては、ストレッチやマッサージ、十分な睡眠など。。運動不足も原因のひとつかなーと思ってます。
情緒的に安定するような行動を！ そのためには、ある程度、物事を楽観的に捉えるようにするのが良さそうです。。。
NEW『花のある暮らし』のご提案 ⇒ こちら
NEW『作り方動画』第７弾 アップしました ⇒ こちら
