身体が暑さに慣れていない上に、湿度が高く、汗がまとわりついてきて、とても不快です！！ なんとか体調を維持しながら夏を迎えたいですね♪
睡眠が足りていない方…スマホを見るのをやめて、３０分早く床に就きましょう！ よく噛んでゆったり食事を。野菜をたっぷり、ベジファーストがGood‼
今日は、家族が見えるところに『癒しのスワッグ（壁掛け）』かけてみましたー♬ ユーカリを使っているので、消臭効果やリラックス効果があります。
白素材とグリーンで、少しでも爽やかに、この不快な時季を乗り切れると良いなーと思います(^^♪
皆さまも、どうかご自愛くださいませ。早くも、、明日は『夏至』です…。
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