夜型人間の方が朝型に切り替えるのは、なかなか大変なものがあります。かく言う私も、しばらくは夜型人間でした…。
しかしながら、このところの暑さでいつまでも寝ていられないんですよね、、、目覚ましが鳴る前に、暑くて目が覚めてしまいます。
思い切って起き出し動いてしまうと、なんとも清々しいこと！ 身体も疲れていないので、生産性が上がります‼ また、気持ちに余裕があるので、精神的にも安定しています。
自分だけの自由時間を上手に使って、幸せになりましょう～♪
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