日本人は、最もストレスを溜めやすく、そして睡眠時間も短く、、、４０歳を超えてなお、そのような生活を続けていると『認知症』へまっしぐらかもしれないのだとか…⁉
少々のことは気にしない、楽観的に考え、機嫌よーく生きるのが、脳の健康には良いらしい！
好きなことをして、好きなものを食べて、イライラしないで、よく眠ることー☆ 案外これが難しかったりします。
人と関われば～心にスパイスは得られるけれど、一方で時にイライラは付き物となり… 悲しいかな？ そこに矛盾が生じてしまうのです、、。
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