相変わらず、暑い日が続きます。時間がない時、眠くて面倒な時…とりあえずシャワーで済ませてしまおうか～と考えがちですが、、、少しお待ち下さい！ 湯船につかるメリットがあります!!!
まず、免疫力のUP!! 血液の循環がよくなり、冷房による冷えやむくみを解消してくれるため。次に、リラックス効果‼ 筋肉や関節が解放され、脳の緊張も和らぎます。
それから、入浴して発汗が促進されると汗腺の機能が整えられ、ベタベタした汗ではなくサラサラした汗がかけるようになるとか～汗のにおいで不快に感じることが少なくなるそう。。。
そして何よりも、快眠への役割。入浴で体温を上げ、適度に体温が下がって来た時に深い睡眠に入れるのです。自律神経のバランスを整えたり、美容や健康にも大切ですね。お気に入りの入浴剤でバスタイムを楽しく♪
『花のある暮らし』のご提案 ⇒ こちら
NEW『作り方動画』第２弾 アップしました ⇒ こちら
