『自己肯定感』という言葉を耳にすると思うのですが、簡単に言いますと、、、「ありのままの自分で良い。自分が生きていることに意味がある。私はやればできる！」というような考え方です。
ですから、自己肯定感を高めることで、幸せになって行くとも言われてますね。。。それには、ご自身の感情にフタをし過ぎないこと。ガマンばかりしていると自分を否定することになり、自信を失いがちになるとも。
また、自分で自分を褒めること。昔、職場の上司に「頑張れ自分‼」と、ひとりごとなんでしょうが、声が大きいので充分まわりに聞こえていて、私は下を向いて笑ってましたが、あのおまじない重要だったんですね(笑)
ときどき、『２０２０年わたしは何をやっているんだろう…』と考えてしまうことがありますが～どうか皆さま、ご自身を大切にケアしてあげて下さいね♪
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