厚生労働省から公表されている『2019年簡易生命表』によりますと、平均寿命は、男性81.41歳、女性87.45歳となっています。
一方、健康寿命とは「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」と言われています。この健康寿命と平均寿命との差をできるだけ縮めて、健康寿命を延ばすことが課題となっています。
男性75歳以上、女性77歳以上が当面の目標のようですが、、、たとえ、日常生活が制限されていないとしても、まわりの人のサポートや見守りは必要でしょう。。。
本気で、「健康目標」を立てておく必要があるかもーと思ってます。数日前から、うかつにもギックリ腰になり、かなりトーンダウンしている私は～〈最近は治りが遅い！(汗)〉一日も早い復活を目指してます‼(笑)
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