「継続は力なり」と言いますが、人間は意志の弱い生きものですから、なかなか継続するには根気がいります。
継続するには、毎日休まずやる事です！やらないという選択肢はない!! やらない理由を探さない!!! そして完璧を目指さない、、、『習慣化すること』
たとえば、ストレッチや筋トレ…いつもは３０分やるけど今日は５分だけ、、語学の学習…ふつうは５個フレーズを覚えるけど今日はとりあえず１個！ 読書…睡眠時間が足りてないから今日は３ページだけ。。。
時には、ゆるーい感じで良いと思うのです。歩みを止めないことが重要だと考えます。５年後、１０年後のご自分を連想すると、きっと頑張れますよ♪
NEW『花のある暮らし』のご提案 ⇒ こちら
NEW『作り方動画』第３弾 アップしました ⇒ こちら
