ひとりで心配して、人に振り回されて、とても精神的に疲れた一日。私の心配症が招いたことかもしれませんが…。
何か問題が起きた時に、最悪の事態も想定し、いくつか解決方法を考えるのですが、、、当事者たちは至ってのん気だったりして、「私ってバカみたいだ」と思ったりします。
しかし、よく考えれば~人は変えられないので、自分が変えられることに視点を移し、自らの心の負担を抑えた方が良いかと。。。
怒りやイライラの感情は、ほんの少し嬉しいとか楽しいという感情が生まれれば、あっという間に追い出すことができるようです！ マイナスの感情は、どこかに追い払ってしまいましょう！！
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