毎日やることがたくさんありますね！ 皆さまも、何から手をつけよう…そんな日があるかと思います。
逆算して、秩序正しくできる方は良いんですけどね、、、なかなかうまく回らない時は、もう欲張らないで、第一優先のものを『今日は○○の日』と決めて必ず終わらせることです。
無事終えたら、メモした「やることリスト」の項目をペンで消すのです。この何気にない行動により、達成感が得られ、できていないストレスから解放されて、翌日の作業確認と活力になるのです。
一日は２４時間、すべての人に平等…睡眠も食事も、時には脱力している時間も大事です♪
単純なことなのですが～気持ちの振れ幅を小さくしておけるとBetterですねー♬
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