今週、本格的な花粉との闘いがスタートしました…。１月末より兆候はありましたが、昨日より突然悪化！ 鼻が痛い、目がかゆい、肌がかゆい、、、
この先、３月４月と２か月間に及ぶ闘い！！ 花粉症対策の基本は『吸わない、付けない、持ち込まない』だそうです。
常にマスクはしているので、そこはOK！ 風の強い日は外にいる時間を短縮。ニットではなく、サラッと洗濯できる素材を。。
花粉はそれほど粒子が細かくないので、地面から３０cmくらいのところに落下するそうですから、床など低い位置での作業は✖
玄関先で必ず掃ってから家の中へ。その際、上から下へ掃うこと。髪の毛にも付着しているので髪もー すぐに手洗い・うがい・洗顔を。
これだけで多少なりとも効果はあるかと、、ご家族にも協力を求めて～♪
今年は、花粉防御用のメガネを買おうか悩んでおります。。。
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