自分でもよくないことは十分承知しているけれど、、どうしても寝る前に考え事や調べもの、はたまた単語の暗記など、、、頭を使うことをしている…。
どうしても家事や人に関わることを終わらせると、その時間しか『自分の時間』に割けないのが現実。
これでは、心穏やかに安眠できるわけがないではないか⁉ 「大事なことは翌朝に回して！」と言うけれど、朝は朝で起きてからエンジン全開となってしまう、、、
いつ『自分の時間』を持てばよいの？？ とにかく、心を整えて一日を『感謝』で終えたい♪
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