実家の大掃除（窓ガラス・網戸・玄関まわり・門扉など）をしてから２日…。かなりの筋肉痛に見舞われております（笑）
やはり２日後に出るのですね！ 正確には『遅発性筋肉痛』というようです。痛みが出るまでのタイムラグは、年齢には関係がないそうで、、。
筋肉が疲労して感覚神経が過敏になり、ふだんは感知しないレベルの痛みにも反応してしまうからだとか、、、
先程、やむなく鎮痛剤を飲みました。日頃の運動不足が…予防をせねば‼ ストレッチをして休養を取ります♪
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