花日記

健康寿命とは『健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間』と言われており、この期間をできるだけ延ばすことが課題となっています。それでは～いかに生活の質を落とさないようにするか、、、まずは「バランスのよい食事」腹八分目で！よく噛...

まあ予想はしていましたが、「インフルエンザワクチンは欠品、再入荷は１１月中旬予定だがはっきりはわからない」１０月２６日から６５歳未満の人も接種できるようになり、いくつも病院に問い合わせましたが、同様の答え・・・９月上旬に確認したところ、近く...

今日は介護施設に、ハロウィンからクリスマスの時期まで楽しめる「元気の出るリース」をお届けして来ました。デイサービスなどを利用されている方はもちろんのこと、介護職員さんたちも、、きれいな色を見てほんの少しでも、気持ちが上がってくれたら～と思い...

今月もお誕生日の方に向けて、ハーバリウムボールペンを作っています。。。デザインは、ほぼ一緒でお花やパールの色を変えているだけですが、、、お客さまのイメージで、それぞれの方にプレゼントされるのでしょう♪なぜか～私の友人・知人・お客さま関係含め...

誰かのお役に立てていると思うと、人は結構頑張れるものです。自分も楽しくて、相手が喜んでいるのを見るのが嬉しい、、、そのくらいの範囲で貢献できれば～と日頃思っています。ほんの少しためになって、ほんの少し笑えて、ほんの少し元気になれる…そんな感...

疲労には「筋肉疲労」や「脳の疲労」がありますが、、、筋肉疲労は、運動の刺激により筋肉の一部が傷ついた状態。クールダウンやストレッチで血行が良くなり、回復が早くなるそうです。人間は自律神経（人の内臓の働きなどをコントロール）を使いすぎると、こ...

今晩は月がきれいです。ちょうど半月くらいでしょうか～１週間後の３１日が１０月２度目の満月になります。昨日のブログで「秋の夜、何に時間を使いますか？」と書きましたが、これから寒くなると、不眠の方にはツライ時期かも…と思いました。不眠の方は、一...

制作活動に没頭していたところ、突然部屋の中が真っ赤に染まったので～ふと外を見ると、夕陽が沈むところでした、、、思っていたよりも早くに雨が上がりましたー‼朝晩冷え込むようになって来ましたが、二十四節気の１８番目『霜降』（そうこう）を迎えました...

今年は～ご自宅でハロウィンを楽しまれる方が多いのではないでしょうか？　渋谷駅周辺も、毎年のような騒ぎからは解放されるのでは？？　今回はバーチャルで実施するようですね…。ところで、ハロウィンに欠かせない装飾用のかぼちゃ、、、今年は猛暑と長雨、...

大きな夢や希望は、かんたんには叶わず～だからこそ、毎日は『小さな幸せ』の積み重ね！小さな幸せを探して～その幸せに感謝すること、、、たとえば、好きな紅茶を飲むとか、自分へのごほうびにパンケーキを食べるとか、いつもよりちょっと高いビールを買って...

先日、NHKの『チコちゃんに叱られる！』で取り上げられていた題材と同じことを、民放の情報番組でもやっていたので、少々気になりまして、、、皆さまは、ご自分の配偶者を人さまに紹介するとき何と呼びますか？　女性であれば「主人・旦那・夫・亭主・○○...

「今日はツイてる、運がいいかもー」と思う日がありますよね。。どうやら～朝起きてすぐの行動がポイントになるみたいです、、、ダラダラと、お日さまが高くなるころ起きては運はつかめないのです！起きたらまず、窓を開けて部屋の空気を入れ換える。新しい空...

お子さんの感情を豊かにするには、まず『共感』してあげること。そして、子ども自身で決められるような『言葉かけ』…自分の意見を聞いてもらえたという安心感と自信から「自己肯定感」が高い子になっていくとか、、、時と場合によりますが～（危険が伴う時に...

夕方、雨も降る寒空の中、花火が上がっていたので「今年もジュエルミネーションが始まるのかしら？」と思いましたが、どうやらそれは、、、来週１０月２２日がＯＰＥＮのようでした！今年のジュエルミネーションは、誕生石をテーマとして１２のエリアからでき...

先日、ご近所でご不幸がありまして、、、突然のことでかなり驚きました。まだお若い方で、ふつうに通勤されていたようなので全くわかりませんでしたが、５年ほど病と闘っていたとのこと。。。お子さんに先立たれたお母さまのことを考えると、何ともいたたまれ...