2020-04-27

昨日の当ブログで、永続的に行動を変えるには『自己効力感』が重要と書きました。自己効力感とは、その行動をうまくやることが出来るという自信だそうです。人は、ある行動が望ましい結果をもたらすと思い、その行動をうまくやることができるという信念がある...