2020-11-27

今日は寒い一日でした。寒いと猫背になり、内臓が圧迫されると胃腸に負担がかかるらしいです。パソコンに向かっていると、だんだんと前のめりになっていて呼吸も浅くなるので、背筋を伸ばし血流を促しましょう♪また、体温が低いと血管が収縮し血液のめぐりが...